Παναθηναϊκός: Έβγαλε μέρος του προγράμματος ο Πελίστρι

Στο προπονητικό κέντρο «Γ. Καλαφάτης» επέστρεψαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού μετά το ρεπό της Κυριακής, συνεχίζοντας τη δουλειά ενόψει των επίσημων υποχρεώσεων της νέας σεζόν.

Το τεχνικό επιτελείο διαμόρφωσε το πρόγραμμα με βάση τον χρόνο συμμετοχής των παικτών στο φιλικό απέναντι στη Γκρασχόπερς, χωρίζοντας την ομάδα σε δύο διαφορετικά γκρουπ.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν για περισσότερα από 45 λεπτά ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, προκειμένου να διαχειριστούν τα φορτία και να επανέλθουν ομαλά στους κανονικούς ρυθμούς.

Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση και συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Ακολούθησαν παιχνίδια υψηλής έντασης σε καταστάσεις ένας εναντίον ενός και τρεις εναντίον τριών, με έμφαση στα τελειώματα.

Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης πραγματοποιήθηκε εξειδικευμένη δουλειά ανά θέση, ώστε κάθε ποδοσφαιριστής να δουλέψει πάνω στις ιδιαίτερες απαιτήσεις του ρόλου του μέσα στο γήπεδο.

Η ευχάριστη εξέλιξη αφορά τον Φακούντο Πελίστρι. Ο Ουρουγουανός εξτρέμ συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος, συνεχίζοντας σταδιακά την προσπάθεια για την πλήρη επανένταξή του.

Η επόμενη προπόνηση έχει προγραμματιστεί για το απόγευμα της Τρίτης, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ να συνεχίζει την προετοιμασία του Παναθηναϊκού για τα πρώτα επίσημα παιχνίδια.