Παναθηναϊκός: Δίωρη προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» – τι έγινε στο πρόγραμμα
Ο Παναθηναϊκός συνέχισε την προετοιμασία με γυμναστήριο, μπάλα και τελειώματα, ενώ τρεις ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.
Με πρωινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» συνέχισε τη Δευτέρα ο Παναθηναϊκός την προετοιμασία του για την εντός έδρας αναμέτρηση πρωταθλήματος απέναντι στον Πανσερραϊκό.
Το πρόγραμμα είχε διάρκεια δύο ωρών και χωρίστηκε σε δύο βασικά σκέλη, με την ένταση να ανεβαίνει σταδιακά μέσα στη μέρα.
Στην πρώτη ώρα το βάρος έπεσε στη φυσική κατάσταση, με ασκήσεις ενδυνάμωσης και πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ώστε να «χτιστεί» το κομμάτι της δύναμης και της αντοχής.
Στη συνέχεια, η προπόνηση πέρασε αποκλειστικά σε δουλειά με μπάλα, με έμφαση στην ανάπτυξη παιχνιδιού, αλλά και σε ασκήσεις που περιλάμβαναν τελειώματα φάσεων.
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κυριακόπουλος, Πάντοβιτς και Κοντούρης, ενώ θεραπεία έκανε ο Σίριλ Ντέσερς.
Ειδήσεις για τον Παναθηναϊκό
- Έρχεται υλικό που «καίει» τον Μπαρτζώκα - Η ανάρτηση Γιαννακόπουλου
- Αυτό είναι το βίντεο με τις αισχρές εκφράσεις του Μπαρτζώκα στον Αρώνη
- «Ενδιαφέρθηκαν για Βιβτσαρένκο Παναθηναϊκός και Ντεπορτίβο - Το ποσό της ρήτρας»
- «Παναθηναϊκός για Τάχα Αλί» - Το νέο μεταγραφικό σενάριο για Τριφύλλι
- Παναθηναϊκίος: Τα δεδομένα για το Game 4 - Τι ισχύει με ΑΣΕΑΔ και ΔΕΑΒ