Φουλ τακτικής

Στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης και της τακτικής επικεντρώθηκαν οι Πράσινοι στην απογευματινή τους προπόνηση στο Τέχελεν. Αποφόρτιση έκανε ο Σεμπάστιαν Λέτο, ενώ ατομικά γυμνάστηκαν οι Κλωναρίδης και Νάνο.

Όσο κυλά ο χρόνος, τόσο αυξάνεται και ο ρυθμός των προπονήσεων στην Ολλανδία. Τούτη τη φορά, οι παίκτες του Παναθηναϊκού προπονήθηκαν για περίπου μιάμιση ώρα, με το πρόγραμμα να αρχίζει με μια άσκηση φυσικής κατάστασης που έμοιαζε με το …μοδάτο crossfit.

[ads2]

Οι παίκτες του Παναθηναϊκού γυμνάστηκαν με σπριντ (φορούσαν στη μέση ειδικά λάστιχα για αντίσταση) και τρέξιμο μετ’ εμποδίων, ενώ έκαναν βάρη και ασκήσεις ταχύτητας με τη μπάλα. Μετά το εξαντλητικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, οι παίκτες του Τριφυλλιού πήγαν σε ένα από τα γήπεδα του προπονητικού κέντρου και έκαναν τακτική υπό τις οδηγίες του Στραματσόνι και των συνεργατών του, ενώ στο τελευταίο μέρος της προπόνησης έπαιξαν δίτερμα 10 εναντίον 10 στο μισό γήπεδο.

Οι Πράσινοι θα προπονηθούν ξανά το πρωί της Παρασκευής, ενώ το απόγευμα της ίδιας ημέρας θα δώσουν το πρώτο τους φιλικό παιχνίδι με αντίπαλο την Αλεμάνια Άαχεν (19:00 live Novasports 1 & HD) στην κοντινή πόλη του Ζβόλγκεν.

novasports.gr